Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 67.60g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Черешня, Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Молодой Зеленый Лук, Говядина отварная с овощами. Dinner: Морская Соль, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Перепелиное Яйцо, Зеленый Перец, Молодой Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Bonfesto Рикотта Клубника, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|