Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 95.42g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Черника, Молоко (2% Обезжиренное), Kellogg's Corn Flakes (30g). Lunch: Aldi Soured Cream, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Sofra Tortillas Wholemeal , Lidl Halloumi. Dinner: Брынза по шварцки. Snacks/Other: Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный), Черника, Огурец (с Кожурой), Спрингроллы с Филадельфией, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Unsweetened Almond Milk, Протеиновый коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandrazei's Weight History
|