Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 140.62g | Carbs: 70.99g.
Breakfast: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Груши, Активия Творожная Манго и Папайя, Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%. Lunch: Мясновъ Балык Царский, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Кальмаров. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мясновъ Балык Царский. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Driving - 47 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|