Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
56 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 142.80g | Prot: 129.25g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Делси Мойва Холодного Копчения, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Сервелат, Баклажанная Икра. Dinner: Шоколад, Сыр, Фруктовый Пунш (с Фруктовым Соком и Содой), Колбаса Докторская, Скумбрия Копченая, Салями. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|