Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
49 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 83.74g | Carbs: 267.49g.
Breakfast: Актуаль Сыворотка+Сок, Кофе Латте (Обезжиренное), Пицца Домашняя. Lunch: Шаурма с Курицей, Компот. Dinner: Молком Йогурт Обезжиренный Ананас Манго, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Песочное Печенье, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|