|
🤷🏻♀️🤦🏻♀️
|
70.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 173.25g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Коктейль Смесь Сладкая, Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Семена Льна. Lunch: Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Бакалейщики Горох, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер Люкс 45%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Бургер Кинг Капучино (300мл), Творог Обезжиренный 0,5%, Какао Обезжиренное, Желатин Пищевой, Клубника, Победа Шоколад Горький 72%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|