Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 101.03g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Крекеры, Зеленое Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Тнува Коттедж 3%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Перец Печеный, Цветная Капуста на Пару, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог 5%, Авокадо, Красный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Арбуз. Snacks/Other: Данон Актимель, Сливы, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|