Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 106.48g | Carbs: 248.41g.
Breakfast: Первая Шоколадная Компания Свердловский Метеорит, Домик в деревне Сливки 10%, Gerber Пюре Яблочное, Snickers Сникерс, Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Националь Пшено, Тыква. Lunch: Окей Персик Парагуа Инжирный, Дыня Торпеда, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fine Life Соевый Соус Легкий, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе. Dinner: Нектарин, Нектарин, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Нектарин, Дыня Торпеда. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|