Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 114.90g | Carbs: 72.97g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Biotech USA Протеин, Questbar Chocolate Brownie, Можно? Нужно! Ореховые Шарики. Lunch: Сыр Российский, Картошка Вареная, Баклажан, Аладушкин Хлеб Ля Тыква, Кабачок, Морковь, Говяжий Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerine17summ's Weight History
|