|
Интересно, как люди справляются, когда нет времени готовить? У меня чаще всего просто отменяются приемы пищи и заменяются тёплой водой. Второй день ощущаю недостаток сложных углеводов. Энергии нет, а дел хоть отбавляй.
|
58.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 50.88g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Штрудель со Вкусом Персика. Lunch: Оливковое Масло, Сахар, Чай, Овсяное Печенье, Хохланд Сыр Фетакса, ВкусВилл Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриный Суп Лапша, Теремок Морс Клюквенный, Кетчуп, Картофель Фри, Pizza Mia Пицца с Колбасой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|