Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
67 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 73.31g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Гадкий Я Банановое Суфле, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Карри, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Активия Йогурт, Barilla Макароны, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Дыня, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaCh94's Weight History
|