Misie-PL's Journal, 21 Jul 18

W końcu po.jar w warunkach kontrolnych. praca siedząca sprzyja przybieraniu na masie, ale ile mozna jeść nie zdrowe gówno? wlasnie chce sprawdzić i zastąpić część kanapek w pracy jakimiś warzywami i owocami. ale ważna w tym wszystkim jest też cena.

103.5 kg Lost so far: 14.5 kg.    Still to go: 13.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

454 kcal

Fat: 17.77g | Prot: 15.96g | Carbs: 60.64g.   Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Światowid Ser Gouda, Chleb. Lunch: Jabłko. more...

3173 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...