Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 65.15g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Каймак, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Эвалар Семена Льна. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Печеночные Котлеты. Dinner: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Mlekara Sabac Каймак, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Majakovskij1930's Weight History
|