Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 45.97g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Селяночка Овсяные Хлопья, Махеевъ Джем Клубничный, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Сливы, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|