Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 124.75g | Prot: 87.90g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Фисташки, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Агуша Молоко 3.2%, Valio Сыр Тильзит 45%, Яйцо, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Черешня, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Хлопья Fitness, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Семушка Кешью Жареный, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Черника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|