Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 132.92g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Президент Сливочный Плавленый Сыр. Lunch: Вареное Яйцо, Schwarz Протеиновый Батончик. Dinner: Магнит Грейпфрут, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Огурец (с Кожурой), Ironman Slim Bar, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Snacks/Other: Кофе, Kamis Корица Молотая, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Елизавета Хлебцы Йодированные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanapankratova2015's Weight History
|