Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 142.74g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Макдоналдс Большие Креветки (9), Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Сок Яблочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав1974's Weight History
|