Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 89.62g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Просто Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Гороховый. Dinner: Курица Вареная, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|