Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5529 kcal
|
Fat: 260.59g | Prot: 263.58g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Kotanyi Zioła Toskańskie, Ser Gouda, Ogórek Kiszony, Pomidory, Kawa, Masło, Krakus Szynka Od Szwagra, Omlet lub Jajecznica, President Camembert Orzech. Lunch: Pepsi Pepsi, Whisky, Wódka, Barszcz Czerwony, Placki Ziemniaczane, Salami, Kapusta, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bluedino Ser Wędzony Jadel, Smalec, Boczek, Tort, Kapusta Pekińska, Pieczeń Wieprzowa, Polędwiczka Wieprzowa, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Mizeria, Kotlet de Volaille, Rosół z Kury/Kurczaka. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|