Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 147.06g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Дансония Кукурузные Палочки, Коровкино Творог 2%, Скумбрия на Пару, Магнит Апельсин, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Myprotein Гидрализированный Коллаген, Myprotein Сывороточный Изолят. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|