Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 99.86g | Prot: 128.45g | Carbs: 289.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Kinder Chocolate, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Дыня, Рис Вареный, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Якитория Якитория Роллы, Якитория Том Ям Кунг. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Окей Персик Парагуа Инжирный, Нектарин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вино. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|