Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 113.26g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Фундук Фундук, Яичный Желток, Яичный Белок, Хлеб Черный, Банан, Куриная Грудка Отварная, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Twix Конфета, Geneticlab Мультипротеин Ваниль. Snacks/Other: Клубничное Мороженое, Смешанные Орехи, Малиновое Варенье, Исинга Молоко 3,2%, Салат Овощной, Хлеб Черный, Карамель, Лосось, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|