Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 75.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 110.03g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Манная Крупа, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Nestle After Eight, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные, Черника, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Миндаль, Киви, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|