Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 84.38g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Binvezir Telli Peynir , Kırmızı Domates, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Nuh Ankara Arpa Şehriye, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Ceviz, Sarı Tatlı Mısır (Koçanı Kesilmiş, Dondurulmuş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Pişmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Beyaz Ekmek, Cacık. Snacks/Other: Karpuz, Kayısı, Şeftali, Armut, Danone Activia Orman Meyveli, Profiterol, Yeşil Çay. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Squatgirl 40 dkda 500 kalori - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|