Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 95.55g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Здорово Йогурт 1,5%, Пирог с грибами и тофу, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Dinner: Запеканка, Дымов Сосиска Баварская, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Сухое. Snacks/Other: Milbona Йогурт с Шоколадной Крошкой, Milbona Йогурт Кокос, Язык Говяжий Отварной, Перекусовъ Хумус Классический. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|