Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 69.86g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Слобода Майонез, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Кофе Латте, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|