Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 83.31g | Carbs: 74.33g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Стейк из Сёмги, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая. Dinner: Сметана 15%, Говядина отварная с овощами. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Швейцарский Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|