Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 86.44g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Куриный Фарш, Кремлевское Сливочное Масло, Агрокультура Кукурузная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд. Lunch: Помидоры, Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щи с Курицей, Куриный Фарш. Dinner: Зеленая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Mixbar Козинак Подсолнечный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|