Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
107.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 112.49g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Магнит Сыр Белорусское Золото, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Алтайский Лен Семена Льна, Кедровые Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Помело Сушеное, Good Food Вишня Сушеная, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сладкий Красный Перец. Dinner: Дмитрогорский Продукт Балыковая Колбаса, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Heinz Кетчуп Balsamic, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Инжирный Персик, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|