Результаты 14 недели подсчета каллорий: 06.07.18. 14.07.18. 20.07.18 72,1(-0,7). 71,4(-0,7). 70,7 Ог 95(+2). Ог 97(0). Ог 97 От 83(-2). От 81(-1). От 80 Ож 100(-1). Ож 99(0). Ож 99 Об 100(-1). Об 99(+1). Об 100 Олл 56(0). Олл 56(0). Олл 56 Опл 56(0). Опл 56(0) Опл 56 Олр 31(-1). Олр 30(0). Олр 30 Опр 30(0). Опр 30(0). Опр 30 Опг 78(0). Опг 78(-2) Опг 76
|
70.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 26.89g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Базилик, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сладовянка Коровка Сливочная. Snacks/Other: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|