Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 76.57g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Мёд, Селянське Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Russing Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Малина, Сырники. Lunch: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Булгур, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Селянське Молоко 3,2%, Лускунчик Семечки, Груши, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|