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Hab's mir kontrolliert gut gehen lassen.
F: 21,8 # W:53,4 # M:37,4.
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67.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2964 kcal
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Fat: 104.32g | Prot: 153.77g | Carbs: 352.42g.
Breakfast: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Davert Haferkleie, Westcliff Ceylon Indien, DM Bio Chiasamen. Lunch: Ja! Krautsalat mit Paprika, Cocktailtomaten, Nektarinen, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Kohlrabi. Dinner: Alnatura Gemüse Bouillon, Brokkoli, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani Speisequark Magerstufe, Möhren. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Pflaumentrunk, Braeburn Äpfeln. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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