Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
568 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 32.07g | Carbs: 49.04g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Лукум, Кофе с Молоком. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|