Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 102.84g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречневая Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|