Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 106.23g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Овсяная Каша на Молоке, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Фруктовый Салат, Борщ Вегетарианский, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Морковь. Dinner: President Сметана 30%, 4 Сезона Малина Замороженная, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Банан, Запеканка, Невские Берега Торт Леший. more...
|
|
914 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mmzhinkina's Weight History
|