|
Уря, ещё минус килограмм за пару дней :)
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 36.82g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Простые Пельмени, Красные Помидоры, Банан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры), Ташлинский Горчица , Альпен Гольд Молочный Шоколад. Lunch: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Своя Компания Горячий Овощной Микс, Mentos Зеленая Мята , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dinner: Чай с Молоком, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Холодный душ - 15 minutes, Hula Hoop - 25 minutes, Hiking - 2 hours and 40 minutes, Apple Health - 20 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|