Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 60.79g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Сыр Брынза. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|