Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 129.92g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Myprotein Протеин, Boombar Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Царь Каша 7 Злаков . Lunch: Kotanyi Лук Жареный, Приготовленная Морковь, Филе Индейки, Рис Вареный, Красные Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Tree Of Life Протеин. Dinner: Bombbar Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 0,1%, Творог. Snacks/Other: Сыр Косичка, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|