|
ну что, с новой циферкой меня :)
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 80.49g | Carbs: 256.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Полет Зефир в Темной Глазури, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Лук, Помидоры, Хек, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Банан, Ашан Абрикос, Персики, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Белебеевский Сыр Купеческий, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|