Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 99.45g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Курага, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Тилапия, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Тилапия. Snacks/Other: Be First Протеин, Now Foods Omega-3, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sqworcha's Weight History
|