Mijn lijf voelt opgeblazen. Wellicht houd ik wat vocht vast.
|
75.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 82.69g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Smaakt Gepofte Spelt, Demeter Havervlokken Grof. Lunch: Volkoren Brood, De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, Euro Shopper Kalkoenfilet, Melkan Roomboter Ongezouten. Dinner: Sperziebonen, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tartaar, Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai, AH Wilde Perziken, Zespri Kiwi Gold. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Comenius's Weight History
|