Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 120.83g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Салат Щетка. Snacks/Other: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|