Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 81.18g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Овсяноблин, Русское Молоко Творог 4%, Магнит Персик. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Уха из Семги. Dinner: Руккола, Листья Салата, Овощное Рагу, Курица с Ананасами. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|