Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 45.16g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Ого Хлебец Столовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Амка Кефир 1%, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|