Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 119.49g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Честное Коровье Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Помидоры, Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Coca-Cola Кола, Bacardi Ром Bacardi, Картофель Фри, Espana Красное Сухое Вино Robles Del Campo, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|