Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 72.01g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonyvd's Weight History
|