Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 82.84g | Carbs: 97.25g.
Breakfast: Черешня, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Избенка Сыр Швейцарский, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 15%, Говядина отварная с овощами. Dinner: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6), Семга Жареная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|