Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 128.96g | Carbs: 74.60g.
Breakfast: Какао, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Окей Капуста Квашеная Деревенская, Пятерочка Сыр Пошехонский, Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе. Dinner: Грейпфрут, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Грейпфрут, Дубки Сосиски Премиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|