Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 89.42g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Черная Смородина, Сырники. Lunch: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе бедра индейки, медальоны из индейки. Dinner: Оладьи из Кабачков, Мёд, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Избенка Биойогурт Фруктово-Ягодный с Облепихой, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|