Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 75.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 99.71g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nestle After Eight, Простоквашино Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая. Dinner: Бухта Изобилия Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Темный, Фиги Меджул, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|